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Ma prima, comincio a crampi e mi rendo conto che sia perché l'unico liquido nel mio corpo è il Dewars ho bevuto la sera prima, che attualmente cola attraverso i pori. Torna alle decisioni di vita. Piccolo senso immagine: mi sentivo come se dovessi correre perché non avevo eseguito più di tanto a quel punto nel corso della settimana e l'idea di mescolare l'alto nei sentieri attraverso la pioggia e il fango con la mia famiglia tipo di sembrava divertente. Perché ciao, piacere di conoscerti. Il mio nome è Pollyanna. 'Potete prendere il ragazzo fuori Bradenton,' Hot Water Music grande senso dell'immagine:. ho bisogno di correre per recuperare la mia vita dalla dimensione soffocante 48 pantaloni che era stato in Se fossi solo un tizio normale che anche a correre, ho potuto totalmente saltare in esecuzione il giorno in cui un frigging El Derecho, o qualsiasi altra cosa l'inferno è che stava succedendo là fuori, colpisce. Ma io non sono un tizio normale che gestisce anche. Aspiro a essere un giorno un tizio normale che gestisce anche, ma per il momento io sono un fatass recupero. Scrivo una colonna di corsa / playlist che mi costringe a correre perché ho bisogno di costrizione (qui è la tua playlist Spotify, tra l'altro). Nike Roshe Run Woven Donne New Verde Bianco ,4.0 Night Blue Volt Pure Platinum Bianco Uomini Nike Free Run 4.0 V2 Nero Università Rosso donne Nike Free Run 3 Pure Platinum Reflect Argento Volt Nike Roshe Donne Grigio Nero New Green Nike Roshe Run Uomini Grigio Blu Quilted Uomini Nike Free Run 2 Nero Bianco Blu Giallo Nike Roshe Run Hyp Donne Grigio Scuro Nike Roshe Donne Grigio Nero New Green Uomini Nike Free Run 2 Rosso Bianco Nero Appena sono arrivato a Sedona due e mezzo di persone mesi fa, ho più volte sentito menzionare la Amitabha Stupa a me. Inoltre, ho visto i manifesti e le scatole di donazione di beneficenza con le foto della Stupa in città. Mi sembrava che mi veniva guida per fare il mio pellegrinaggio in questo spazio sacro. Così, prendendo spunto dalla dell'Universo, ho pagato attenzione alla mia saggezza interiore e ha reso il mio viaggio lì. Sempre l'avvocato di camminare, mi sono avventurato in 4,2 miglia escursione da dove mi trovo attualmente casa seduto al punto in cui si trova la Stupa. E 'stata una giornata calda e avevo dimenticato di portare una bottiglia d'acqua. Potrei anche sentire che la mia pelle era un po 'bruciato dal sole, ma ero determinato a mettere un piede davanti all'altro come ho continuato il mio percorso. Anche se i miei piedi erano doloranti di indossare i miei keds carino invece di scarpe comode per camminare, non appena ho varcato la soglia della strada sulla splendida superficie del parco, ho cominciato a sentirmi più leggero. Non ho potuto fare a meno di ammirare ciò che mi circondava. Mentre salivo il sentiero tortuoso fino alla Stupa, ho assistito a diverse bandiere che sventolano nel vento, con varie interpretazioni del Buddha fotografati su di loro. Ho visto una pletora di insetti impennano intorno ai fiori, mentre gli uccelli cinguettavano loro sinfonia di suoni. Le vetture della vicina strada sembrava essere molto in lontananza. Era come se avessi trovato un angolo di paradiso nel cuore di una suddivisione di case. Raggiunta la cima del percorso, sono stato accolto da una pedana di legno coperto con diverse sedie che guardavano sulla parte anteriore dello Stupa. Dopo la mia lunga passeggiata, ho deciso che in questo giorno, vorrei praticare una meditazione seduta. Immediatamente, ho visto il Buddha con gli occhi della mia mente e ho sentito il suo dolce abbraccio su di me. La Stupa, immerso tra ettari di terreno quattordici consacrata, è un simbolo per il corpo del Buddha. Si è riempito da cima a fondo con oggetti sacri, e il terreno circostante, ha molte rocce e cristalli allineando il suo percorso circolare. E 'stato costruito nel 2004 come un luogo di pace, di armonia, la prosperità, la guarigione e empowerment personale e universale. I motivi che si siede su è anche una riserva naturale ed è facile capire perché come questo spazio ospita una casa di molti Esseri animali che si possono vedere sul vostro cammino. In generale, si consiglia di camminare in una formazione in senso orario intorno al Buddha. Ho osservato alcune persone con le loro scarpe, alcune persone con perline di preghiera, mentre alcuni erano addirittura ridere. Ognuno di loro praticavano la meditazione ideale per se stessi ed ero grato di essere una parte dell'energia. Ci sono in realtà due Stupa nel Parco della Pace. Il Amitabha è quello più grande, in piedi a trentasei piedi di altezza. Una scultura in bronzo del Amitabha affronta il palco. Lui è un simbolo per il capo Buddha della famiglia Lotus e Amitabha può anche essere tradotto come il Buddha della Luce incommensurabile. Egli rappresenta la dolcezza, l'apertura e la compassione illimitata. Tara Bianca Stupa è il più piccolo dei due, in piedi a sei piedi di altezza. Tara è un Bodhisattva femminile (o insegnante illuminato). Lei è noto per il suo alto livello di compassione, la guarigione, la serenità, la longevità e la bellezza. Può essere pensato come l'incarnazione del Divino Femminile, mentre il Amitabha sarebbe la sua controparte del Maschile Divino. Berkeley e un Master in Metafisica dal Institute of Holistic Teologia. Attraverso le varie vie di insegnamento che insegue, lei integra le risate, l'intuizione, la narrazione e, soprattutto, è il suo obiettivo di aiutare gli altri a guida ascoltare la propria saggezza interiore. Nike Roshe Run Woven Donne New Verde Bianco,Come per perfezionare la vostra tecnica di corsa In questo video, si impara a perfezionare la vostra tecnica di corsa. Buona esecuzione è su un buon controllo del corpo e la postura corretta. Ogni volta che si esegue, si dovrebbe fare una scansione completa del corpo e iniziare con la testa. Dovrebbe essere in posizione verticale e guardando dritto. Le spalle devono essere rilassate, giù, e indietro. Gli addominali devono essere tenuti in, in modo che i muscoli del nucleo sono attivati. Mantenere i muscoli del core stretto e evitare di piegare in avanti. I fianchi dovrebbe essere l'alto piuttosto che verso il basso, in modo da non piegarsi in avanti. Le braccia devono oscillare avanti e indietro con i gomiti lavarsi i lati, con le mani in pugni. In primo luogo, come si esegue il necessario per mantenere buone tecniche di respirazione. Pertanto, è importante guardare dritto in avanti, non stringere la mascella ma tenerlo rilassato, e solo respiro in modo naturale, senza preoccuparsi se si respirano attraverso la bocca o il naso, né altre preoccupazioni respiratorie. È importante ricordare 'che il corpo trova naturalmente il modo più efficiente ed efficace per eseguire.' Di conseguenza, si dovrebbe lasciare che il vostro corpo guidare il vostro stile. Successivamente, è necessario mantenere una buona postura parte superiore del corpo durante l'esecuzione. È necessario eseguire con le spalle rilassate e le braccia al tuo fianco. Sei una patita che diate una scrollatina a quasi tutti i giorni da quando i tuoi vent'anni ma hanno trovato di recente che si può solo eseguire il tempo, o che si inizia a sentire il dolore più facilmente? Allora guarda questo video in corsa per un utile serie di esercitazioni di tecnica che vi aiuteranno a rafforzare i muscoli e correggere la vostra forma. Masters stars Pete Magill, Ceci S. 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